PanierGarni se remet en mouvements
Après plusieurs semaines de travaux, voici la nouvelle mouture de PanierGarni.
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Tomates cerise farcies
( 1229 )
| Les amuse-gueules |
| Pour 4 personnes |  |
Difficulté :  , Durée :  , Coût :  |
Valeurs nutritionnelles : 138 Kcal/portion
Glucides : 8.64 g, Lipides : 2.5 g, Protides : 8.04 g
Glucides : 8.64 g, Lipides : 2.5 g, Protides : 8.04 g
Que faut-il ?
800 g de petites tomates cerise 50 g de thon en conserve au naturel 1 cuillère à soupe de yaourt 1 oeuf dur 1 cuillère à café de moutarde douce 1 cuillère à soupe de fines herbes sel et poivre.
Comment faire ?
Creusez les petites tomates. Assaisonnez l'intérieur et les renverser afin qu'elles se débarrassent de leur eau. Mélangez très finement moutarde, thon, oeuf dur, yaourt, fines herbes, sel et poivre. Farcir les tomates. Servir frais à l'apéritif
Références nutritionnelles
| Produit | Source | Portion (g) | Kcal | Glucides (g) | Lipides (g) | Protides (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Thon | INRA - CIQUAL | 100 | 494 | 0 | 1.6 | 25.6 |
| Fines herbes hachées | WWW | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Moutarde douce | INRA - CIQUAL | 100 | 133 | 5 | 10 | 6 |
| Oeuf | INRA - CIQUAL | 100 | 146 | 0.3 | 10.5 | 12.5 |
| Tomate cerise | INRA - CIQUAL | 100 | 19 | 3.5 | 0.3 | 0.8 |
| Yaourt nature | INRA - CIQUAL | 100 | 50 | 5.1 | 0 | 4.3 |
