Bananes à la noix de coco
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| Les desserts |
| Pour 4 personnes |  |
Difficulté :  , Durée :  , Coût :  |
Valeurs nutritionnelles : 145 Kcal/portion
Glucides : 27.67 g, Lipides : 3.81 g, Protides : 1.44 g
Glucides : 27.67 g, Lipides : 3.81 g, Protides : 1.44 g
Que faut-il ?
2 grosses bananes 2 cuillères à soupe de gelée de groseilles 40 g de noix de coco en poudre
Comment faire ?
Epluchez les bananes et coupez-les en 6 morceaux Faites dissoudre la gelée de groseille en la mélangeant avec un peu d'eau froide Plongez les morceaux de banane dans la confiture pour les recouvrir complètement roulez les morceaux dans le râpé de noix de coco servez frais.
Références nutritionnelles
| Produit | Source | Portion (g) | Kcal | Glucides (g) | Lipides (g) | Protides (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gelée de groseille | WWW | 100 | 280 | 70 | 0 | 0 |
| Banane | INRA - CIQUAL | 100 | 89 | 21.8 | 0.3 | 1.1 |
| Noix de coco | INRA - CIQUAL | 100 | 353 | 6.2 | 35.1 | 3.4 |
