Salade Périgourdine
( 48 )
| Les entrées |
| Pour 6 personnes | ![]() |
Difficulté : , Durée : , Coût : ![]() |
Valeurs nutritionnelles : 309 Kcal/portion
Glucides : 10.28 g, Lipides : 25.11 g, Protides : 10.05 g
Glucides : 10.28 g, Lipides : 25.11 g, Protides : 10.05 g
Que faut-il ?
2 truffes (ou 100 g) 200 g de foie gras au naturel 1 chicorée frisée 500 g de haricots verts fins 1 citron sel, poivre 500 g d'asperges vertes huile sans goût 2 fonds d'artichauts vinaigre de xérès
Comment faire ?
Préparation : 40 mn
Cuisson des légumes : 25 à 30 mn
Pour 6 personnesEpluchez les fonds d’artichauts crus, passez-les au citron, faites-les cuire dans l’eau citronnée jusqu’à ce qu’une aiguille les traverse, pas plus. Rafraîchissez-les, coupez-les en six. Faites cuire les haricots, non couverts, à grande eau, peu salée. Dès qu’ils sont tendres, mais encore légèrement croquants, rincez-les à l’eau froide. Egouttez-les. Faites cuire les asperges de la même manière en les tenant encore un peu fermes. Passez-les à l’eau froide, égouttez-les. Epluchez la salade. Coupez les truffes on rondelles. Dressez chaque assiette on répartissant les éléments et en ajoutant une ou deux fines lamelles de foie gras. Tenez au frais. Au moment de servir arrosez chaque assiette de la sauce suivante : dans un bol mettez 6 cuillères à soupe d’huile le jus de la boîte de truffes 2 cuillères à soupe de vinaigre de xérès, ou de xérès très sec salez, poivrez. Fouettez avant de servir pour bien mélanger. Cette salade, hors-d’oeuvre de grande classe, attirera tous les éloges à une maîtresse de maison,
Références nutritionnelles
| Produit | Source | Portion (g) | Kcal | Glucides (g) | Lipides (g) | Protides (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fonds d’artichauts | INRA - CIQUAL | 100 | 18 | 1.2 | 0.2 | 2.9 |
| Huile | INRA - CIQUAL | 100 | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Poivre | INRA - CIQUAL | 100 | 210 | 38 | 3 | 10 |
| Sel | INRA - CIQUAL | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Vinaigre de Xérès | INRA - CIQUAL | 100 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| Foie gras au naturel | INRA - CIQUAL | 100 | 448 | 3.3 | 44 | 10 |
| Truffe | JPB | 100 | 92 | 13 | 0 | 9 |
| Asperges vertes | INRA - CIQUAL | 100 | 23 | 3.3 | 0.1 | 2.2 |
| Chicorée frisée | INRA - CIQUAL | 100 | 12 | 1 | 0.2 | 1.6 |
| Citron | INRA - CIQUAL | 100 | 26 | 2.5 | 0.3 | 0.7 |
| Haricots verts fins frais | INRA - CIQUAL | 100 | 24 | 3.7 | 0.2 | 2.1 |




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, Coût : 
